Az immunrendszer működése az elfogyasztott ételekben található több ezer tápanyagtól függ. Minden tápanyagnak megvan a maga szerepe, de hatása a többiével összeadódva érvényesül.
A tápanyagok üzemanyagok
A testet körülbelül százbillió sejt építi fel. Mindegyik felhasznál valamennyit az élelemmel bevitt tápanyagokból.
Ezek a tápanyagok egymással együttműködve energiával töltik fel a sejteket. Ahhoz, hogy ez a komplex sejthálózat „erős és okos” maradjon, magas fokú tápanyag-ellátottságra van szükség.
Az okos imunrendszer
Az immunrendszer elég intelligens ahhoz, hogy azonnal felismerje, melyik sejt tartozik a szervezethez és melyik a káros betolakodókhoz.
Arra programozták be, hogy segítse a gyógyulást, ha mondjuk valaki borotválkozás közben megvágja magát, vagy elpusztítsa a potenciálisan veszélyes vírusokat, baktériumokat, parazitákat.
Az immunsejteknek az a feladata, hogy „levadásszák” a betolakodókat (antigéneket), és megakadályozzák visszatérésüket. Hogy jól végezhessék a munkájukat, az immunsejtek mohón „habzsolják” a szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, vizet, továbbá, ami a legfontosabb: a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
Ha éhezik az immunrendszer
Ám ha nem jutnak hozzá ezekhez a tápanyagokhoz, az immunrendszer működésében zavar keletkezhet.
Az éhező immunsejtek gyengék és hatástalanok. Ezzel szemben a jól táplált szervezet biztosíthatja az állandóan jó egészségi állapotot.
És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?