Immunerősítő finomságok, amiket még a gyerekek is imádni fognak

551
HOZZÁSZÓLÁS:

Bármilyen hihetetlen is, de az immunrendszert jégnyalókával vagy olyan finom falatokkal, mint a mézzel ízesített szezámmag, is lehet erősíteni. Érdemes áttanulmányozni az alábbi csemegéket, amelyek nemcsak ízletesek, de extra táplálékot is jelentenek belső védelmi mechanizmusunknak.

Ínycsiklandó immunerősítőkvirus-bakterium-immunrendszer-immunerosito-2

Mézzel ízesített szezámmag (5-6 evőkanál, kb. 50 g)

Cikk hirdetés 8.

A szezámmag tele van magnéziummal, egy immunerősítő ásványi anyaggal, amely segít a vér kalcium-szintjének szabályozásában és a vérnyomás szempontjából is létfontosságú.

Narancslé (1 pohár)

A frissítő narancslében rengeteg C-vitamin található. Ez az antioxidáns támogatja a szövetek növekedését, ezenkívül óvja a fogíny egészségét, továbbá véd a környezetszennyezés káros hatásai ellen.

Több olyan dobozos narancslé is létezik, amely hozzáadott kalciumot tartalmaz – ha teheti, válasszon ilyet. A kalcium fontos ásványi anyag, amely hozzájárul a csontok erejének megőrzéséhez, valamint csökkenti a magas vérnyomás és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

Gyümölcsös jégnyalóka (2,5 deciliter)

Válasszon olyat, amely gyümölcsléből készült. Akár málnás, akár cseresznyés, szőlős vagy papajás, a jégnyalóka ízletes forrása a sejteket védő, immunerősítő fitokemikáliáknak.

Édesburgonya (egy közepes gumó)

Az édesburgonya természetesen gazdag A-vitaminban, amely szövetségesünk lehet a rák leküzdésében.

Szárazon pörkölt napraforgómag (5-6 evőkanál, kb. 50 g)

Ezekben az ízletes, mogyoróra emlékeztető ízű magvakban sok E-vitamin – a keringésre kedvező hatású antioxidáns -, valamint szelén (a rák megelőzését segítő ásványi anyag) fordul elő.

Aszalt sárgabarack (8-10 szem, kb. 35 g)

Ebben a magas béta-karotin-tartalmú édességben kálium is van, amely segíti alacsonyan tartani a vérnyomást.

Papaja (egy közepes méretű)

Ez a lédús gyümölcs gazdag tárháza az E-vitaminnak, a folsavnak, a magnéziumnak és a káliumnak, amelyek mind szerepet játszanak a jó keringés és az alacsony vérnyomás kialakításában.

Szójabab

Immunerősítő hatása legendás, védi a szívet, csökkenti a káros LDL-koleszterin szintjét, és gátolja a ráksejtek növekedését.

Kínai kel, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, karalábé, indiai mustár, vízitorma

A keresztesvirágúak közé tartozó zöldségek a fitokemikáliák tárházai, emellett rákellenes antioxidáns vegyületeket tartalmaznak.

Ráadásul folsav, C-vitamin, rostok, valamint a szervezetben A-vitaminná alakuló alfa- és béta-karotinok is előfordulnak bennük.

Sárgabarack, sárgarépa, zöldpaprika, salátafélék, édesburgonya

Sokféle, a karotinoidok csoportjába tartozó hasznos vegyület lelhető fel bennük, amelyek számos gyümölcs és zöldség ragyogó színét adják.

551
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

25
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]